Időpontok a nyár folyamán

Hétfőnként 8:00-9:00 között, a következő napokon: június 15., június 22., június 29., július 6., augusztus 3., augusztus 10., augusztus 17.

A reggeli jóga az egyik kedvenc óratípusom! Miért? Mert egészen másként élheted meg az álmos hétköznapi reggeleket, majd a dolgos napodat, ha azzal indul, hogy újult energiával töltődsz, és elengeded erre a rövid időre a rád váró teendőket.

Ezeken a gyakorlásokon rövid ráhangolódást és bemelegítést követően szisztematikusan átmozgatjuk, felébresztjük a testet és a tudatot egyaránt, majd az órát relaxációval zárjuk, hogy frissen, üdén, mégis kiegyensúlyozottan folytathasd a napot. Hidd el, mindent beleteszek ebbe a 60 percbe, hogy energikusnak és könnyednek érezd magad. Mindezt a friss reggeli levegőn, a szépen gondozott, virágzó kertemben, a puha fűben!

További tudnivalók:

- előzetes bejelentkezés szükséges közvetlenül nálam a lenti űrlap kitöltésével, vagy e-mailen/üzenetben. Bejelentkezésedet követően küldöm a pontos címet,
- az órát minimum 3 fő részvételével tartom meg,
- részvételi díj: 3000 Ft/fő, mely készpénzzel vagy bankkártyával (+150 Ft tranzakciós díj ellenében) fizethető,
- szükséges eszközök, öltözet: jógamatrac, kényelmes, testmozgásra alkalmas laza ruházat, relaxációhoz pokróc/törölköző/melegítő felső. Matracot/pokrócot korlátozott számban tudok biztosítani, az igényedet bejelentkezéskor kérlek, jelezd felém!

Kezdő és tapasztalt jógásokat egyaránt szeretettel várok.

Móni