Örömteli egyensúly minden nap
Szeretettel köszöntelek, Földes Móni vagyok. Célom, hogy támogassalak abban, hogy az egyensúly állapotát a mindennapokban is megéld és megtartsd. Ehhez olyan, számomra a munkám során leginkább hatékonynak bizonyult módszerekkel leszek segítségedre, melyek által könnyen visszatérhetsz ahhoz az örömteli és elégedett részedhez, ami mindig ott van benned, még ha nem is vagy mindig tudatos rá.
Jógaórák és jógatáborok
Csoportos, egyéni, online yin és hatha jógaórák Dunakeszin, jógatáborok és elvonulások itthon és külföldön.
Hangtálterápia
Egyéni hangtálterápiás kezelések, egyéni és csoportos hangfürdők, hangfürdővel kísért jógaórák Dunakeszin.
Meditáció
Vezetett csoportos vagy egyéni meditációk, melyek segítségével fenntartható a mindennapi békés, kiegyensúlyozott mentális állapot, fejleszthető az önismeret, könnyebben átvészelhetők a krízishelyzetek.
Jóga, hangtálterápia, meditáció, elvonulás
Szeretettel hívlak és várlak, ha meghoztad a döntést Önmagad mellett.
1. Jógaórák
A lelki-mentális fejlődés nagyon fontos cél, de ahogy mondani szoktam: "ehhez a test nem hagyható ki a buliból".
Lassan húsz éve jógázom, és több mint tíz éve tanítom. Számtalan pozitív hatását nemcsak magamon, gyakorlóimon is volt szerencsém megtapasztalni. Nem túlzok, ha azt mondom, hogy óriási áttöréseknek, változásoknak, felismeréseknek és egyéni fejlődéseknek lehettem boldog tanúja. A jóga egy tudatos, "kívülről befelé" (work-in), ható és mélyülő gyakorlati rendszer, ahol a kitartó gyakorlás által lényünk legbensőbb, rejtett részeivel is kapcsolódhatunk. Az eredmény tehát nemcsak egy tónusosabb, erősebb és egészségesebb test, hanem egy békés, kiegensúlyozott mentális állapot is. A jóga mindenkié, de nem való mindenkinek, ha hiányzik az eltökéltség, az alázat vagy a rendszeresség igénye.
2. Hangtálterápia
Munkám során egyre inkább erősödött bennem az igény egy olyan módszer kiegészítő alkalmazására, amely szelíden, megengedő módon segíti át a klienst az érzelmi-mentális-testi nehézségeken, és amely nem igényel külön erőfeszítést a részéről. Így találtunk egymásra a hangtálterápiával: egy csodálatos, szelíd alternatív terápiás módszer, amely a rezgések, frekvenciák által segíti a sejtszintű regenerálódást és a kibillentségek feloldását. Segítheti más gyógymódok hatékonyságának növelését is, és gyorsíthatja a gyógyulást. Neked csak engedned kell.
3. Meditáció
Az ERP (Etherikos Resilience Process) meditációs folyamat kidolgozója és tanárom Dr. Nicholas Demetry görög származású amerikai pszichiáter és tanító, aki a mai napig aktívan gyógyít és tanít. A módszer lényege, hogy az egyensúlyi állapot visszaállítását az energiarendszerünkben, csakráinkban rögzült blokkok feltárásán, tudatosításán, feloldásán keresztül érjük el, vezetett meditáción keresztül.
4. Jógatáborok, elvonulások
2016. óta szervezek jóga-és önismereti táborokat évente legalább két alkalommal belföldön (jellemzően tavasszal, nyáron és ősszel), külföldre pedig évente egy alkalommal viszek csoportot. Kezőként és haladóként is egyaránt meleg szívvel várlak, ha igazán kedves, szeretetreméltó csapattal, jó társaságban szeretnél feltöltődni akár egy hosszú hétvége, akár egy nagyobb utazás alkalmával.
Aktuális programjaimról az Események alatt találsz bővebb információt.
Az első lépés, hogy eldöntöd: most Önmagadat választod...
Nézd, mennyi szuper közös élményünk volt már együtt!
Vélemények
"Móni évekkel ezelőtt szerettette meg velem a jógát, és megtanított arra, hogyan tudok befelé figyelni. A Yin jóga lett a kedvencem. Móni nemcsak leadja az órát, de folyamatosan korrigálja is az ászanáinkat, és azok kitartása közben rengeteg hasznos információt oszt meg a jótékony hatásaikról. Volt alkalmam kipróbálni a csodás jógatáborát is, ami nagyon pihentető és egyben felemelő élményt nyújtott."
Dóri