Az egyéni jógaórák által lehetőség van a jóga személyre szabott, alternatív, akár rehabilitációs mozgásformaként történő alkalmazására is. A gyakorló személyes céljai mellett ennek elméleti alapját két egymástól alapvetően elválaszthatatlan filozófiai rendszer, a jóga és az ájurvédában használt egyéni alkat (dósa) sajátosságainak figyelembe vétele adja.

Privát jógaórákra leginkább akkor lehet szükség, ha a gyakorló életvitele vagy állapota nem teszi lehetővé a csoportos jógaórák látogatását. 

A jóga terápiás aspektusa az egyensúlyi állapot fenntartására és prevenciós céllal is alkalmazható, ám segítséget nyújthat számos rendellenesség helyreállításában is. Ezek közül néhány:

• stressz okozta mentális vagy fizikai rendellenességekre,

• alvászavarokra,

• mozgásszervi és csontrendszeri panaszokra,

• sérülések utáni felépülés támogatására,

• hosszabb kihagyás után vagy túlsúly esetén rendszeres testmozgásra való felkészülésre,

• bármely más mozgásforma vagy akár versenysport kiegészítésére.

Kérlek, vedd figyelembe, hogy egyéni jógaórákra korlátozott számban tudok új vendéget fogadni. Ezért ha megvan a célod és az elhatározásod is, hogy rendszeresen gyakorolj velem, szeretettel várom a jelentkezésedet. Krónikus egészségügyi panaszok esetén az első jógaórán való részvételed előtt konzultálj kezelőorvosoddal!