A jógagyakorlás a mindennapi életem részét képezi, és azt vallom, hogy lehet enélkül is élni, csak nem érdemes.

A legnagyobb ajándék, amit a jógától kaptam, hogy képessé váltam békét kötni önmagammal.

Ezen a felismerésen keresztül vált személyes tapasztalattá az elmélet, és élhetővé az, amire tanárom, Indu mindig emlékeztetett: a végső állapot, amit a gyakorlás által keresünk (és jó eséllyel meg is találunk), a béke. Az önmagunkkal való megbékélés, elfogadás pedig az elégedettséghez vezető út első lépése.

A "kevesebb több" elvét követem, vagyis kevesebb insta, több valódi megélés. 

Óráimon betartom a hagyományos jógagyakorlás alapelveit. Könnyen követhető, logikusan felépített gyakorlatsorokat alkalmazok, amelyekben a rutinos jógásoknak mindig ott a fejlődés lehetősége, kezdő jógások számára viszont mindig mutatok könnyítéseket, alternatívákat.

Az erő és a rugalmasság, a fókuszáltság és az oldottság, a "ha" és a "tha" finom egyensúlyának megtartására törekszünk a test és a tudat szintjén egyaránt. 

Ayurvédikus szemlélettel dolgozom, ami azt jelenti, hogy munkám során szem előtt tartom a jóga társtudományának (ayur=élet, veda=bölcsesség, tudás) alapelveit: tekintettel vagyok például a napszakra, az évszakra és a gyakorlók általános állapotára is.

Talán ennek is köszönhető, hogy az elmúlt több mint 10 év tanítási gyakorlatom alatt nem történt sérülés az óráimon. Izomlázról, jó közérzetről, javuló kondícióról és kiegyensúlyozott mentális állapotról viszont annál többször kapok visszajelzést!