Vezetett meditáció

Egyéni vezetett meditáció

Az ERP (Etherikos Resilience Process) meditációs folyamat kidolgozója és tanárom Dr. Nicholas Demetry görög származású amerikai pszichiáter és tanító, aki a mai napig aktívan gyógyít és tanít. Integrált módszerében a transzperszonális pszichológia, a keresztény miszticizmus, a sámánizmus, a spirituális gyógyítás és bizonyos keleti tanok különböző elemeit alkalmazza. A módszer lényege, hogy az egyensúly visszaállítását az energiarendszerünkben, csakráinkban rögzült blokkok feltárásán, tudatosításán, feloldásán keresztül érjük el vezetett meditáción keresztül. A konzulens és a kliens tudatos kapcsolatban van, és együttműködik a teljes folyamat során.

Az ERP módszer segíthet krónikus stressz, szorongás, PTSD kezelésében, régi traumák feldolgozásában, jelenlegi krízisek megoldásában, betegségek esetén gyógyulás támogatására, pánikbetegség tüneteinek enyhítésében, egyéb terápiák hatékonyságának támogatásában. Emellett megtartó közeget nyújt régóta cipelt blokkok, lelki terhek feloldásában.

Csoportos vezetett meditáció

Jógaóráimat, táboraimat alkalmanként kiegészítem csoportos vezetett meditációkkal, amelyeket valamilyen aktuális téma, vagy az adott tábor tematikája köré építek fel. Ilyen pl. az Újhold, a Telihold és az évkör nevezetes napjai. A csoportos meditációk mindig különleges kapcsolódási lehetőséget és élményt adnak a résztvevők számára, egyéni és csoport szinten egyaránt. Hiszen az ott megjelenő pozitív szándék megsokszorozódik a jelenlévők körében, erősíti az összetartozást, és támogató, elfogadó teret is létrehoz.